La femei, necesarul de calciu este mult mai mare decat la barbati. Si trebuie suplimentat in dieta de la varste fragede. Atat eu, care am 57 de ani si sunt la risc de osteoporoza, daca nu am grija de calciul din organism, cat si fiica mea in varsta de 29 de ani, luam zilnic Forever Calcium. ni se pare cea mai buna formula de pe piata si cea mai de calitate.