-
Introduce exercitii de baza, in care te folosesti de propria greutate corporala, executate in stil circuit. Pot fi executate oriunde, sunt usoare si te ajuta sa-ti imbunatatesti conditia fizica pe masura ce incepi sa vezi schimbari.
-
Contine informatii utile despre cum sa te hranesti sanatos, cum sa gasesti echilibrul corect intre protein, carbohidrati si grasimi si de ce e important sa bei apa daca vrei sa scapi de kilogramele in plus.
-
Include retete delicioase pentru mic-dejun, pranz, cina si gustari, precum si variante de shake-uri usor de preparat, din ingrediente proaspete, ca sa poti pune, astfel, bazele alimentatiei sanatoase pe termen lung.
-
slabitDupa Clean 9 am continuat cu acest program, sunt fericita, sunt satisfacuta ca am ajuns la greutatea mea ideala, am dobandit o disciplina in alimentatie, tonusul meu muscular este bun si am scapat de celulita din zona feselor. Recomand!
Publicat la
